¿Sientes que el estrés o la ansiedad te están pasando factura?
En esta sesión individual de terapia te acompaño a parar, entender lo que te ocurre y encontrar formas prácticas de recuperar equilibrio.
No es una charla cualquiera: trabajaremos con herramientas de psicología y coaching, adaptadas a tu momento y tu ritmo, para que puedas sentirte mejor sin forzarte ni perderte en teorías.
Durante la sesión:
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Explorarás qué te está generando malestar y cómo gestionarlo.
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Aprenderás estrategias sencillas para calmar la mente y el cuerpo.
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Descubrirás formas de cuidar tus límites y tu energía.
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Saldrás con más claridad y recursos concretos para seguir avanzando.
Puedes elegir modalidad online (Zoom) o presencial en Navarra, según prefieras.
Duración: 60 minutos.
Empieza a sentirte mejor desde hoy. 🌿
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