Hay profesionales que rinden al máximo, toman decisiones constantemente y mantienen todo en marcha.

Y aun así sienten que algo no cuadra.

«Siempre he sido muy exigente conmigo.»

Me lo dicen muchos de mis clientes.

Y es verdad.

Esa exigencia es justo lo que les ha traído hasta aquí.

El problema es que ha dejado de funcionar.

Algunos acaban de dar un salto. Más equipo. Más presión. Más ojos encima. Y lo que antes les bastaba, ya no les basta.
Otros lo hacen todo bien… y no avanzan.

Y encima, el precio es cada vez más alto. La cabeza no se les apaga. En la reunión. En la cena. A las tres de la mañana.

Si te suena, no es un problema de productividad ni de organización.

Casi todos creen que la solución es trabajar más y tener más disciplina.

Y sinceramente, eso puede ser lo peor que puedes hacer por tu carrera.

Déjame que te cuente por qué lo sé.

Durante años preparé a opositores para una de las oposiciones más duras de España. Yo había aprobado esa misma oposición. Sabía lo que costaba.

Y comprobé algo que yo ya intuía, pero que creía que solo me pasaba a mí. Yo metía muchas horas, como todos. Pero lo que fue definitivo fue saber manejar la presión que yo misma me ponía.

Los que aprobaban no eran los que más horas metían.

Eran los que mejor dominaban su cabeza.

Recuerdo a un hombre que llegó con muy poco tiempo. La angustia le bloqueaba la capacidad de pensar.

No le hacían falta más horas. Hacía falta algo diferente.

Aprobó.

A la primera.

Dos meses después de conocernos.

Con los directivos pasa exactamente lo mismo.

La capacidad técnica se da por supuesto. Lo que cambia el juego es otra cosa.

Hace un tiempo trabajé con la directora de área de una multinacional.

Acababa de conseguir el puesto por el que llevaba años peleando. Buen sueldo. Equipo. Reconocimiento.

Me lo dijo así: “Tengo lo que yo quería.”

Y no dormía.

Venía de una familia normalita. Nadie le había regalado nada. “Toda la vida me he tenido que esforzar muchísimo para cada cosa que he conseguido.”

Y esa exigencia funcionaba. “Este nivel de exigencia es lo que me ha permitido llegar a donde estoy.”

El problema es que ahora le estaba pasando factura.

Si algo necesitaba 30 horas, ella quería sacarlo en 10. Y cuando no llegaba, culpa.

“Es como que llevo una mochila tremenda. Y sé que es absurdo.”

Lo más curioso es que ella sabía perfectamente lo que le pasaba.

“Necesito ayuda, porque yo la teoría me la sé de puta madre.”

Claro que se la sabía. Había leído de todo. Había probado de todo.

Pero entre lo que sabía y lo que sentía había un apagón. “Un blackout entre lo emocional y lo lógico.”

Le pregunté qué esperaba de dar siempre más.

“Doy más, me valoran más. Eso es automático.”

En su cabeza, sí. En la realidad, no.

A mitad de la sesión se rió y me dijo: “Estoy de la puta olla.”

No lo estaba. Lo que me contaba lo oigo cada semana. No es práctico, pero es normal.

Hoy duerme. Ya no tiene esa sensación de no estar donde le corresponde.

Y le han vuelto a promocionar.

Por eso trabajar más no te va a sacar de ahí.

Lo que te saca es dejar de pelearte con tu cabeza y aprender a manejarla.

Cada proceso es distinto, porque cada persona lo es. Pero estos son algunos de los temas que más aparecen en mis sesiones:

• Cómo dejar de llevarte el trabajo a la cama. Y no, no va de apagar el móvil a las nueve.
• Cómo recuperar las horas que se te van dándole vueltas a una reunión que ya pasó. O a una que todavía no ha llegado.
• Cómo prepararte una reunión con dirección sin repasar el documento por décima vez a las dos de la mañana.
• Por qué exigirte más es probablemente lo que te está frenando ahora.
• Por qué te sientes impostor aunque todo el mundo te diga que lo haces bien: comparas tus debilidades con las fortalezas de los demás. Y cómo dejar de hacerlo.
• Lo que Amancio Ortega te enseña sobre compararte con tus compañeros. No es lo que piensas.
• La trampa del que siempre resuelve: por qué ser la persona a la que todos acuden puede ser lo que te impide subir.
• Qué hacer cuando la decisión no es tuya, pero el marrón sí. Recursos Humanos decide, tu equipo lo paga y tú estás en medio.
• Cómo decidir qué no hacer, sabiendo que al principio la culpa va a aparecer. Y qué hacer con ella cuando aparezca.
• Por qué estar cómodo es más peligroso para tu carrera que una crisis. Te lo explico con una rana. Y no acaba bien para la rana.
• Por qué otro libro de productividad no te va a servir de nada. Y si ya te sabes la teoría, menos todavía.

Y ojo, nada de esto va de dejar de ser exigente.

Tu exigencia te ha servido.

Va de que deje de mandar ella.

¿Se puede rendir a este nivel sin llevarte el trabajo a la cama?

Sí. Pero no trabajando más.

En seis sesiones de hora y media vemos qué está pasando de verdad en tu cabeza, por qué lo que te trajo hasta aquí ya no te sirve y cómo vas a manejarlo a partir de ahora.

Sin técnicas de manual. Sin que te digan que respires hondo.

Empezamos con una conversación de 30 minutos. Cuesta 100 €, y si seguimos, se descuentan del programa. Escríbeme y te contesto en menos de 24 horas.

¿Para quién es este programa?

Para directivos y profesionales de alto rendimiento que funcionan bien hacia fuera, pero por dentro la cabeza no se les apaga.

Para quien acaba de dar un salto (más equipo, más responsabilidad, más presión) y nota que lo que le funcionaba ya no funciona.

O para quien lo hace todo bien y no avanza.

Sabes que algo tiene que cambiar, pero estás tan dentro que no ves qué es ni por dónde empezar.

No es formación. No es terapia.

Es un acompañamiento intensivo y completamente personalizado.

¿Qué incluye?

Seis sesiones de hora y media, online o presenciales en Pamplona.

Más o menos una cada dos semanas, durante unos tres meses. Nos adaptamos a tu agenda.

Cada sesión es completamente personalizada y adaptada a lo que necesitas en ese momento. Porque cada persona y cada proceso son diferentes.

Después de cada sesión recibes un mail con un resumen de lo trabajado.

Lo que vas a encontrar es a alguien que hace las preguntas adecuadas. Las que te ayudan a verte con claridad, a entender qué está pasando realmente y a pasar del bloqueo a la acción.

¿Cuánto cuesta?

3.000 € el programa completo + IVA: seis sesiones de hora y media.

¿Cómo empezamos?

Con una conversación de 30 minutos. Cuesta 100 €, y si seguimos, se descuentan del programa.

Me escribes por WhatsApp y en menos de 24 horas te contesto para buscar una hora. Te mando el enlace de pago de la conversación y nos vemos. Si después quieres empezar el programa, te mando el del programa.

Si quieres conocerme, esta soy yo:

Soy coach MCC, que es el grado más alto para un coach profesional y que requiere más de 2500 horas de práctica. Así que experiencia tengo y eso ayuda.

Soy psicóloga general sanitaria. En las sesiones no hacemos terapia. Pero cuando la psicología sirve, la traigo.

Y antes de todo eso, estudié Economía y he estado donde estás tú.

Fui comercial internacional y llevé agentes por los países de habla alemana y los países árabes. Gestioné equipos. Monté mi propio negocio. Y aprobé la oposición de la que te hablaba.

Tenía una plaza que mucha gente persigue durante años, lo que se llama un trabajo para toda la vida. Y no me llenaba.

He cambiado de marco muchas veces. Sé lo que es llegar a un sitio nuevo y notar que lo que te funcionaba ya no funciona.

Desde 2019 trabajo por mi cuenta con directivos de banca, farmacéutica, tecnología, industria, sanidad, sector público… y otros cuantos que no te cuento para no aburrirte.

No te voy a decir que soy la persona adecuada para ti. Eso lo vemos cuando hablemos.

Lo que sí te digo es esto: elijas a quien elijas, elige a alguien que te inspire confianza y con quien te sientas a gusto. Es fundamental para que consigas lo que buscas.

ESTO ES LO QUE ME SUELEN PREGUNTAR A MENUDO:

¿Cuánto dura el programa?

Unos tres meses. Seis sesiones de hora y media, más o menos una cada dos semanas. Lo de las dos semanas es orientativo. Sé cómo es la agenda de un directivo: un viaje, un cierre de trimestre, una reunión que aparece de la nada y que, curiosamente, siempre es urgente. Nos adaptamos.

Cada proceso tiene su ritmo. Hay quien nota cambios en las primeras semanas y quien necesita más tiempo. No te voy a prometer plazos que dependen de ti y de lo que traigas.

No tengo tiempo para desplazarme.

No hace falta. Las sesiones son online. Si estás en Pamplona y prefieres venir, también puedes.

Es muy caro.

No es barato. No te lo voy a negar.

Es un acompañamiento intensivo y personalizado, no un curso grabado. Si lo que buscas es la opción más económica, lo respeto. Pero este programa no es para ti.

Y si te lo paga tu empresa, mejor. Más abajo tienes una guía para planteárselo.

¿Y si no conecto contigo?

Pues lo dices, y ya está. Te devuelvo el importe de las sesiones que no hayamos hecho. No pasa nada. Una relación de confianza con tu coach es básica para obtener buenos resultados, y si no fluye, lo mejor es que busques a otra persona. Lo digo en serio: no me ofendo.

¿Puede pagarlo mi empresa?

Sí. Facturo a empresa sin problema.

Muchas empresas lo cubren con su presupuesto de formación o de desarrollo directivo. Si necesitas justificarlo, el argumento es sencillo: un directivo que no para de darle vueltas a todo no tiene espacio para pensar en estrategia. Y eso a la empresa le cuesta dinero.

Para que no tengas que pensar cómo plantearlo, te he preparado una guía breve: quién decide, qué argumentos funcionan, qué responder si te ponen pegas y un email listo para enviar.

Descargar la guía “Cómo plantearle a tu empresa que pague tu coaching” (PDF)

¿De qué hablamos en las sesiones?

De lo que necesites: estrés, presión excesiva, límites, tu jefe pesado o esa vocecita interna que nunca se calla. 

Hablaremos de todo lo que te ayude a resolver tu situación. Aquí no hay temas “tontos” ni “prohibidos”.

¿Esto es terapia?

No. La terapia trabaja mucho con lo inconsciente. El coaching trabaja con lo consciente: objetivos, ejercicios, prácticas concretas.

No te voy a preguntar por tus abuelos. Trabajamos con lo que traes aquí y ahora. Pero como soy psicóloga, si algo de la psicología te sirve, lo traigo.

¿Qué pasa si falto a una sesión?

Ocurre. La agenda de un directivo no siempre avisa.

Si me avisas con más de 48 horas, la cambiamos sin problema. Sin dramas y sin preguntas.

Si me avisas con menos, la sesión cuenta como hecha. No es por fastidiar: ese hueco lo tenía reservado para ti, y a última hora ya no se lo puedo dar a nadie.

Y si esa reunión urgente que aparece de la nada te pilla justo ese día… ya sabes: 48 horas.

¿Esto funciona de verdad?

Sí, si tú también te implicas. Yo magia no hago. Pongo las herramientas y la guía, pero los resultados llegan cuando tú las usas. Es como ir a un restaurante: no basta con leer la carta, hay que comerse el plato.

No te voy a dar garantías, porque en esto no las hay. Lo que sí te puedo decir es lo que cuentan mis clientes: claridad, foco y serenidad para decidir. Volver a dormir. Dejar de llevarse el trabajo a casa en la cabeza. Si quieres leerlo con sus palabras, tienes todas sus recomendaciones en mi perfil de LinkedIn: linkedin.com/in/ainhoacampo.

¿Cómo es la primera conversación de 30 minutos?

Es exactamente eso, una conversación, no una entrevista ni una venta.

Me cuentas un poco cómo estás y qué te ha hecho escribirme. A tu ritmo.

Y seguramente, en algún momento, te pregunte algo así: “Imagina que dentro de unos meses todo esto ha merecido la pena. ¿Qué habría cambiado?”

Al final te digo con honestidad si creo que te puedo ayudar. Y si no, qué tipo de ayuda te vendría mejor.

¿Son confidenciales las sesiones?

Sí, absolutamente. Todo lo que digas se queda entre nosotros. Es como Las Vegas, pero sin casinos ni Elvis: lo que pasa en sesión, se queda en sesión.

Y vale aunque te lo pague tu empresa. A mí nadie me pregunta lo que me cuentan mis clientes. Y si me lo preguntaran, no lo contaría. Lo impide el código deontológico.

Si tu empresa quiere participar, podemos hacer una sesión a tres para fijar objetivos. Pero lo que hablamos tú y yo, se queda entre tú y yo.

¿Tengo que estar fatal para sacarle provecho al coaching?

No. Muchos de mis clientes vienen cuando, sobre el papel, todo va bien.

Ese es precisamente el problema: todo va bien y aun así algo no cuadra.

¿Contestas rápido a los mensajes?

Para empezar, sí: te contesto en menos de 24 horas. Entre sesiones, no tanto, y te lo digo ya para que no te sorprenda.

Si me escribes entre sesiones, te contesto. Pero no en cinco minutos. Durante el día estoy en sesión con otras personas, y a ellas les doy la misma atención que te voy a dar a ti.

¿Es una buena inversión?

Si quieres seguir rindiendo a este nivel sin que te cueste el sueño, entender qué te está frenando de verdad y dejar de pelearte con tu propia cabeza, este programa está pensado para eso.

A partir de ahí, decides tú.