Cuando la vida se complica, solemos intentar resistir o huir.
Pero existe otra manera: afrontar las dificultades con serenidad y claridad.
En este taller online aprenderás a gestionar los momentos difíciles sin dejarte arrastrar por el miedo, la culpa o el agotamiento. Trabajaremos con herramientas de psicología y coaching para que puedas sostenerte en los días duros y avanzar con confianza.
En el taller aprenderás a:
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Reconocer tus emociones sin que te desborden.
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Identificar los pensamientos que aumentan el malestar.
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Desarrollar resiliencia y flexibilidad emocional.
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Recuperar calma y claridad ante lo incierto.
No necesitas ser fuerte todo el tiempo. Solo aprender a apoyarte en ti misma/o de un modo más consciente y amable.
Este taller es un espacio para respirar, entender y transformar lo que ahora te resulta difícil.
Modalidad: Online en directo (Zoom)
Duración: 60 minutos + grabación disponible
Incluye materiales descargables y guía práctica.
Aprende a enfrentarte a las dificultades con más calma, claridad y confianza.
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