Taller de «Gestión Del Estrés» Online

🧠 Cómo detectar el estrés antes de que te pase factura 🧠
No es que estés haciendo algo mal. Es que llevas demasiado tiempo en modo supervivencia.
En este taller descubrirás:

Por qué el estrés no se pasa solo
Te enseñaré a identificar esas señales que solemos ignorar: cansancio que no se va, falta de motivación, mente dispersa… Porque cuando aprendes a leer tu cuerpo y tu mente, puedes actuar antes de que te apaguen por completo.

Cómo salir del bucle de “tengo que seguir”
Rendir más no siempre es cuestión de hacer más. A veces, es cuestión de parar a tiempo. Aquí vas a aprender estrategias sencillas (y realistas) para recuperar energía, foco y calma. Sin tener que dejar tu trabajo ni cambiarte de vida.

Tu bienestar no es un capricho, es tu base
No necesitas cambiar todo lo que haces. Solo aprender a poner límites sanos, decir no sin culpa y priorizar lo que de verdad te recarga. Pequeños cambios que te devuelven el control y te ayudan a sentirte tú otra vez.

No es magia, pero sí un paso clave para volver a sentirte tú. Porque cuando tú estás bien, todo lo demás empieza a encajar. ✨

📅 Miércoles 18 de junio de 2025 de 19:00 a 20:00
💶 Coste: 27,00 €
(No te preocupes si no puedes venir en directo, te lo grabaremos con cariño).